Ябълки 3 напитки, които ще направят деня ви (и ще ви подхранят); ПОЩА Маг

Плодовете, особено ябълките, са един от най-важните компоненти на здравословното хранене, защото наред с други качества те могат да помогнат за предотвратяване на различни заболявания.

напитки

The Световна здравна организация и други организми като Американска сърдечна асоциация препоръчваме да включим пет или повече порции плодове и зеленчуци на ден в нашата диета. Яденето на плодове като ябълки може да ви помогне да поддържате идеално тегло.

Ябълки от Вашингтон Предлага ви 3 напитки, направени от ябълки, които са супер вкусни, свежи и здравословни, които бихте могли да добавите към диетата си, за да се чувствате активни.

1. - Смути от овесени ядки и ябълки: Подготовката сутрин и насладата от това вкусно смути може да ви даде енергията, от която се нуждаете, за да започнете ежедневните си дейности.

Състав:

  • 1 Гала ябълка с Shell.
  • 50 грама овесена каша (предварително напоени)
  • Естествена вода (250 ml)
  • Канела на прах.