Ябълката има запек Ябълките могат да бъдат слабителни или стягащи, в зависимост от начина, по който се консумират

Храносмилателната система работи средно 10-20 часа на ден, в зависимост от преобладаващите храни в диетата. Обикновено обаче не се обръща внимание, въпреки факта, че здравето зависи до голяма степен от правилното му функциониране. Големи съюзници в тази мисия са ябълките и въпреки че много хора ги консумират като стягащи, по-малко са онези, които познават силата си като лаксативи.

запек

Фибрите, присъстващи в плодовете и зеленчуците, помагат за подобряване на чревния транзит и предотвратяват най-чести стомашни оплаквания. Една от най-универсалните храни в този смисъл е Apple. Неговата високо съдържание на фибри, вода, минерали и хранителни вещества улеснява храносмилането. Но той също така е регулатор на чревния транзит, тъй като действа като двоен агент: способен е да помогне в случай на разлагане и запек. Той служи както за подобряване на симптомите на диария, така и за запек.

Когато пием небелена ябълка Съдържанието му в неразтворими фибри заема централно място (които не се разтварят във вода) и чревният транзит се ускорява, произвеждайки метещ ефект, който пречиства токсините, които може да са генерирани в храносмилателния процес. В този смисъл и както VI.P- ябълки припомня Вал Веноста, един от най-важните производители на ябълки, присъстващ на 50 световни пазара, е важно да измиете парчето добре, преди да го изядете по хигиенни причини.