ЯБЪЛКА АМБРОЗИЯ ИМА ПЛОДОВЕ ПО ВСЯКО ВРЕМЕ

Не всеки се съгласява кога да яде плодове. Мнозина казват, че може да се приема по всяко време на деня. Други, че е по-добре да го приемаме преди хранене, за да ни задоволи ... но, има ли точен момент, в който е по-добре да го вземем? Има ли някакъв забранен плод, който може да ни накара да напълнеем повече? някой по-добър? Нека разберем!

амброзия

Първото нещо, което трябва да знаете е, че се препоръчва дневен прием от 400 грама.

СУТРИНТА

За да започнем деня с енергия, добре е да включим прясно изцеден сок с пулпата му. Това ще осигури енергийни хранителни вещества и фибри, които помагат за чревния транзит. Каним ви да откриете тази рецепта, за да започнете деня с енергия: АМБРОЗЕН ЯБЪЛКОВ СОК

ПОСЛЕДНА МИНУТА НА ДЕНЯ

По това време на деня активността ни е много по-малка, отколкото на първо място. Освен това метаболизмът ни се забавя и ако денят ни не изисква много енергия, възможно е захарите, които плодовете ни осигуряват, да се превърнат в мазнини. По този начин и ако искаме да ядем плодове, най-добрият вариант е този, който съдържа много фибри: слива, портокал, червени плодове ...