Известни диети С диетата си ям каквото искам и успях да сваля 11 килограма

Диетата на Джими Кимел

Той продължава да яде пици, тестени изделия и месо, без да се лишава от количествата, но известният американски водещ поддържа своите 82 килограма тегло с малко усилия. Ето как го правите

За да отслабнете, е важно да поддържате a Здравословен живот: упражнявайте се, яжте по-малко количества, повече плодове и зеленчуци и избягвайте червено месо и въглехидрати, нали? Американският актьор, сценарист и телевизионен продуцент, известен най-вече с това, че е водещ на "токшоуто" на ABC "Jimmy Kimmel Live!", не съм съгласен. И той се позовава на своята реалност. Комикът е успял да свали около 12 килограма за рекордно време благодарение на радикална диета и сега, не се колебае да го препоръча силно.

диетата

Със своите 1,85 метра височина, през 2010 г. теглото на известния водещ бе достигнало повече от 94 килограма, така че той не беше много щастлив. Тогава той реши да спазва специална диета, която за кратко време му помогна да загуби излишните килограми, които носеше на лицето и корема си, и намери отговора в диетата 5: 2. „За моя изненада тялото ми поддържа същото тегло“, Уверява Кимел в интервю за„ Здравето на мъжете “.

Стратегията на Джими Кимел (наполовина)

По същество диетата 5: 2 се основава на възможността да ядете колкото искате в продължение на пет дни в седмицата, докато останалите два дни приемът на храна не може да надвишава 500 калории.

Както обяснява комикът, израстването в италианско семейство, заобиколено от вкусни, но висококалорични и въглехидратни яхнии и ястия, е неговото велико унищожение. Той признава, че винаги е имал проблеми с контрола на порциите, които е ял, така че се е нуждаел от режим, който не ограничава количеството на порциите му до нелепи размери, и той го е намерил. „The Понеделник и четвъртък Трябва да ям по-малко от 500 калории на ден, така че през останалата част от седмицата ям прасе. За моя изненада тялото ми остава със същото тегло ".