Диета АТКИНС; Вътрешен форум

Диета АТКИНС

Знам горе-долу как работи тази диета, но се страхувам да я правя и казвам защо. Аз съм 1,68 и тежа 57 килограма, наистина не искам да отслабвам, доста съм слаб, просто искам да загубя малкото коремно мазнино, което имам; и тази диета, която ми беше казана, е страхотна за бързо изгаряне на мазнини заедно с добра тренировка.

Добре, засега добре, защото аз също имам волята на кон както за диети, така и за тренировки; Проблемът е, че ако например съм на протеини само за около 2 седмици, както казва тази диета (добре с 20 грама въглехидрати на ден в първата фаза, както видях там .), и правя тренировки и подобни може би Губя мазнините, които имам. но след това, когато въведа повече въглехидрати в следващите фази, той няма да се възстанови и ще напълнея.

Да видим, и аз не искам да отслабвам, както вече казах, просто губя натрупаните коремни мазнини и може би това, което трябва да направя, е да направя фазите на диетата по-кратки, както я виждам, нали? КАКВА БЪРКОТИЯ! че в интернет има твърде много информация и един от тях е.