Известната измама с диети с чудо - Кук Питър

Знаете ли какво е чудодейна диета? Следвали ли сте някога? Знаете ли последиците от него? В този пост ви разказваме всички тайни на известните чудодейни диети така че да не залагате с диетата си.

Чудодейните диети са тези хранителни планове, които обещават загуба на тегло за много кратък период от време и с малко усилия. Повечето дори са вредни за здравето. Те могат да причинят сърдечно-съдови проблеми, диабет, загуба на мускулна маса или ниска енергия. И всичко това се случва, защото им липсва техническа основа. Те също обикновено имат важен отскок или йо-йо ефект, който ще обсъдим по-долу.

Испанската фондация за хранене (FEN) предупреждава, че живеем в общество, в което схващането за красота е свързано с слабост. И това често ни кара да извършваме много безразсъдни действия по отношение на диетата и здравето си. Манията по тялото 10 е това, което кара хората да следват онова, което наричат ​​драстични диети или хранителни планове, т.е., магически или чудо диети. Те предупреждават за негативността и техните последици за здравето и напомнят, че правилната диета е „тази, която отговаря на изискванията за балансираност, разнообразие и умереност и която позволява да се поддържа оптимално здравословно състояние“.

Видове чудодейни диети

FEN също така прави таксономия на различните диети, за да даде видимост на здравословните диети и да разкрие облачността на магическите. Това са най-известните чудодейни диети:

---