Изтеглете книгата Палео диета - трансформирайте тялото си за 30 дни с програмата за палео диета
Заглавие на книгата: Палеолитна диета - трансформирайте тялото си за 30 дни с палео диетата: диета и тренировъчна програма за отслабване, изгаряне на мазнини, дефинирайте. качване на мускули с палеолитна диета
Страници: 238
Дата на излизане: 24 януари 2017 г.
Изгледи на страници: 5823
Автор: Пабло Родригес
Последно изтеглено преди 7 дни
Брой изтегляния: 2422 пъти
Изтеглете палеолитна диета - трансформирайте тялото си за 30 дни с палео диетата: диета и тренировъчна програма за отслабване, изгаряне на мазнини, дефинирайте. качване на мускули с безплатната PFD палеолитна диета
Публикувано: 09-12-2019, 09:52
Тук можете да изтеглите и прочетете книгата Палео диета - трансформирайте тялото си за 30 дни с палео диетата: диета и тренировъчна програма за отслабване, изгаряне на мазнини, дефиниране. печелете мускули с палеолитната диета на автора Пабло Родригес във формат PDF или EPUB. Най-хубавото е, че е напълно безплатно и че можете да го изтеглите за всяко свое електронно устройство.
Прочетете пълното описание на книгата
Искате ли да отслабнете? Искате ли да маркирате мускулите си? Искате ли да изгорите телесните мазнини и да увеличите силата си? Ако сте отговорили положително на някой от тези въпроси, тази книга е за вас
Второ издание, коригирано и допълнено с нова информация
Това е ръководство, създадено така, че всеки, който се интересува от подобряване на своята сила, издръжливост, състав на тялото, енергия и цялостно благосъстояние, може да трансформира тялото и начина си на живот за 30 дни. Всеки, независимо от нивото на фитнес, може да се възползва от това ръководство.
Програмата е фокусирана върху нещата, които можете да контролирате. Единственото, което контролирате, е какво правите и какво ядете. Следователно всичко се основава на последователността, която може да ви се наложи да се храните правилно и да изпълнявате правилните упражнения.
Ръководството за хранене се основава на палеолитната диета, за която е доказано, че е най-добрата диета за изграждане на мускули, увеличаване на силата и изгаряне на телесните мазнини, както и редица други ползи за здравето.
Програмата за обучение е разделена на 5 нива, започвайки от ниво за начинаещи и завършвайки на напреднало ниво. Всяко ниво продължава 2 седмици, след което можете да преминете към следващото ниво или да останете на същото ниво, докато не се почувствате комфортно напредване. Няма да намерите изискване за сложни машини или оборудване.
Предизвикателството продължава 30 дни, тъй като е достатъчно време да видите резултатите от новия си начин на живот и можете да решите дали да продължите или не.