Ползите от пиенето на лимонова вода сутрин
Започването на деня с пиене на лимонова вода ви помага да елиминирате токсините, да балансирате pH на тялото и да подобрите кожата, но има и противопоказания, ако злоупотребявате с нея.
Има две неща, които трябва да знаете: пиенето на лимонова вода на гладно носи ползи за вашето здраве, но трябва да внимавате с емайла на зъбите си. От една страна, лимон помага за укрепване на имунната система благодарение на нейния принос от Витамин Ц а също и да се бори срещу свободните радикали, които са отговорни за преждевременното стареене. Ако към това добавим и хидратиращите и влачещи свойства на водата, имаме перфектната комбинация.
По този начин това са някои от предимствата на приема чаша вода с половин лимон гладуване ежедневно.
- Укрепва имунната система.. Съдържащият се в лимона витамин С и аскорбинова киселина допринасят за предотвратяване на настинки и по-добро усвояване на желязото.
- Алкализираща сила. Ако страдате от дисбаланс на pH, лесно ще се разболеете. Лимонът се алкализира и помага да се поддържа балансирано рН. Разбира се, не забравяйте, че ако го погълнем в излишък, можем да получим обратния ефект.