Изтеглете безплатния PDF рецепта за овесени ядки от Cookbook
Серджо Калдерон е опитен испански блогър, който също е медицинска сестра и е на път да завърши своята степен по човешко хранене и диететика в университета във Валенсия.
"Готвене с науки" е името на неговия блог, специализиран в прости здравословни рецепти за готвене.
Ако се интересувате от здравословно готвене или се нуждаете от идеи, за да се храните по-здравословно, разгледайте този блог.
В него ще намерите десетки прости, богати и много хранителни рецепти, които също са създадени, за да ни помогнат да се храним по-здравословно.
В рамките на своя блог "Готвене с науки" Серджо публикува готварската книга, озаглавена "Рецепти с овес", за която ще говорим в тази статия.
Какво още, предлага тази книга напълно безплатно, за да може всеки да я изтегли от своя блог.
Съдържание на книгата
„Рецепти с овесени ядки“ е безплатна готварска книга на 44 страници, публикувана през 2017 г. от блога „Готвене с наука“.
Е за компилация от 13 здравословни рецепти за готвене, в които овесените ядки са абсолютният герой.
Овесът е растение, от което се добива едноименната зърнена култура.
Тази зърнена култура има високо съдържание на протеини, витамини, минерали и диетични фибри, както и лесно усвоими въглехидрати.
Рецептите в тази книга обясняват как да приготвите много прости и балансирани ястия, като използвате тази зърнена култура като основа.