Изтеглете безплатни книги „Сбогом на излишните килограми“ (Алберто Кормильо)
Автори на книгата:
Резюме на книгата:
Ако от години се опитвате да свалите пет, десет или петнадесет килограма и не можете. Ако сте опитали всички диети, препоръчани от списания, фасци и вестници. Ако сте се записали няколко пъти във фитнес залата си в квартала и никога не бихте могли да издържите усилията да ходите ежедневно. Ако винаги намирате оправдание за отлагане на диетата. Ако имате висок холестерол или триглицериди, или проблеми с високо кръвно налягане. Това е моментът да сложите край на излишните килограми. С тази книга ще можете: Започнете да се грижите за себе си по съзнателен и възможен начин. Започнете да отслабвате още сега. Придобийте здравословни навици, които ще ви помогнат да поддържате решението си и да напредвате в желанието си да възвърнете силуета си. Яжте здравословно и богато, в достатъчни количества. Спрете да се изкушавате с храни, които не насърчават процеса на отслабване. Окончателно отслабвайте, без да гладувате. Ако искате непременно да загубите тези излишни килограми и нямате време да загубите, това е книгата, която сте чакали.