Изследване разрушава мита за тютюнопушене благоприятства наддаването на тегло - infobae

Че цигарата помага да не се напълнява; че при отказване има органична „експлозия“, при която в резултат на дисбаланса, генериран от изоставянето на навика, тялото се променя и килограмите се увеличават значително. Не, най-добре е никога да не пушите, за да поддържате идеално тегло. Всички тези фрази се чуват много често сред хора, както жени, така и мъже, когато се обсъждат основните предимства или недостатъци на тютюнопушенето, действие, за което е ясно, че е вредно за тялото.

разрушава

Но каква е истината? Има ли научен корен, който да подкрепя това, което преди всичко момичетата казват толкова яростно: „Пушенето помага да не се напълнява“. Това ли е причината, поради която при отказване от тютюнопушенето да напълнеете?

Именно за да разгадае този въпрос, д-р Франсиско Хавиер Бастера-Гортари от катедрата по превантивна медицина към Университета на Навара в Испания извърши разследване, чрез което заключи, че, Противно на това, което се смята, цигарите не само не помагат да поддържате адекватно или идеално тегло, но и ви напълняват.

"Хората вярват - погрешно - че тютюнът ви кара да отслабнете или поне помага. Но това не е така. Всъщност от нашия опит успяхме да покажем, че със сигурност митът, който показва, че когато се откажете от пушенето, напълнявайте, реално е; освен това и по същество видяхме, че и активните пушачи, постепенно и почти без да осъзнават, напълняват ", отбеляза специалистът, ръководител на анализа, който продължи четири години, в който участваха 7 565 души и чиито заключения съставляват неотдавнашното издание на Revista Española de Cardiología.

През споменатия период участниците бяха анализирани в съответствие с техните хранителни навици, макар и във връзка със степента, вида и количеството физическа активност, която се извършва. Теглото му също се оценява периодично.