ИЗСЛЕДВАНЕ - Дъвченето на дъвка по време на ходене може да помогне в борбата с наднорменото тегло Listín Diario

Дъвките изглеждат съюзник срещу наднорменото тегло при мъжете над 40 години, тъй като ги насърчава да ходят по-бързо, казаха японски учени в събота.

изследване

„Комбинирането на физически упражнения и дъвки може да бъде ефективен начин за управление на теглото“, пишат изследователите в Journal of Physical Therapy Science.

В своето проучване те изследваха "сърдечната честота, изминатото разстояние, скоростта на ходене, броя стъпки и енергийните разходи" на 46 японски проходилки на възраст между 21 и 69 години.

Те трябваше да вървят с „естественото си темпо“ в продължение на 15 минути по писта за бягане. Половината дъвче две венци, а другата половина е погълнала съставките на тези венци под формата на прах, разтворен в чаша вода.

Сърдечната честота беше по-висока в световен мащаб при дъвченето на венци.