Използвайте наднорменото ми тегло като баласт. Форум за бойни изкуства, контактни спортове, културизъм,

Мнение форум бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве

Използвайте наднорменото ми тегло като баласт?

Съобщение от MileX2 »19 юни 2016 17:34

Добро утро на всички!

Винаги съм имал това съмнение, тъй като винаги съм имал наднормено тегло. но също така спортувам много.

Исках да разбера дали това е възможно, не съм човек, който отслабва лесно, тъй като имам много бавен метаболизъм, дори при разнообразни и здравословни диети или постоянни спортове, така че сме. Бих ли могъл да използвам теглото си за калистеника, стронгмен, вдигане на тежести и др. и да спечелят повече сила, отколкото човек, който е по-слаб или по-лек, би спечелил? Здравословно ли е, или трябва да отслабна?

Благодаря

Re: използване на наднорменото ми тегло като баласт?

Съобщение от Артуро Гомес »19 юни 2016 22:21

Как, по дяволите, ще използваш теглото си като плъзгане за зареждане? Няма майната.

Нека започнем в началото: колко висок и колко тежите и колко килограма вдигате в клекове и мъртва тяга?.

Re: използване на наднорменото ми тегло като баласт?

Съобщение от MileX2 »20 юни 2016 00:29

Arturo Gómez написа: Как, по дяволите, ще използвате теглото си като баласт, за да грабнете? Няма майната.

Нека започнем в началото: колко висок и колко тежите и колко килограма вдигате в клекове и мъртва тяга?.

Е, тежа 110 кг и съм висок 1,82 м. В клякам вдигам 50 кг, достигайки 5 повторения. И мъртво тегло около 40 кг.