Изпълнението на физически упражнения не трябва да бъде оправдание за спазване на лоша диета
25,10 процента от мъжете и 22 процента от жените, които практикуват физически упражнения в Испания, имат неадекватна диета
23,4 процента от испанците, които практикуват физически упражнения, имат неадекватна диета и 50 процента от мъжете и 30 процента от жените са с наднормено тегло или затлъстяване, според данни от шестото издание на Плана за хранително образование от фармацевти (Plenufar), проведен от Генералния съвет на официалните асоциации на фармацевтите.
23% от хората, които се занимават с физически упражнения, имат неадекватна диета и почти половината са с наднормено тегло (GO FIT/Europa Press)
„Искахме да накараме испанското население да се поти по ризата по здравословен начин и с адекватна диета“, каза Акилино Гарсия Переа, член на Съвета по храните към Генералния съвет на фармацевтите.
Работата показва, че 25.10% от мъжете и 22% от жените, които практикуват физически упражнения в Испания, носят лоша диета, докато само 15,80% от мъжете и 14,70% от жените се хранят адекватно, особено тези, които живеят в Страната на баските, Навара, Ла Риоха и Кастилия-Леон.
"ВАЖНИ" ХРАНИТЕЛНИ НЕДОСТАТЪЦИ
Всъщност те са били наблюдавани „значителни“ недостатъци в консумацията на хляб, бобови растения, тестени изделия или риба и излишен прием на меса и колбаси. И то е, че 14,40 процента приемат по-малко от една порция зеленчуци на ден, 12,89 процента от плодовете и 29,91 риба на седмица, докато 48,19 процента консумират между четири и шест порции месо седмично. По пол, мъжете ядат повече месо, хляб или мляко а жените повече плодове и зеленчуци.