Изпечен синьо бял. Лека рецепта! Кухнята на тенденциите
Тъй като винаги ме „карате“, защото правя много сладки рецепти, този път това е много здравословна рецепта.
Касае се за запечен белтък. Можете да го приготвите, ако сте в пълна бикини операция, защото е така лек и бърз за приготвяне.
Печени съставки на синьо бяло
- Син мъдрец, около 3 на човек е добре
- Чесън
- Пресен магданоз
- Екстра върджин зехтин
- Мащерка
- Сол
- Лимон
Подготовка
Загрейте предварително фурната. В тава, която е безопасна за фурна, добавете синьото бяло. Можете да поставите хартия за печене, така че да не се слепват. В моя случай не беше необходимо. Добавете сол на вкус върху рибата.
В хаванче или купа, която имате у дома, добавете каймата чесън, магданоз и мащерка. И отцедете половин лимон. Заедно с лъжица зехтин. Започнете да мелите с хоросановата пръчка, докато получите паста. Ако видите, че имате нужда от повече масло, добавете без страх, защото е много здравословно.