Измерването на изчислението на талията и ханша ще ви помогне да разберете дали имате наднормено тегло в клиники в Цюрих

измерването

За да стане ясно на всички нас, тази тежест, която ни показва скалата, е водещ параметър за здравето на тялото или за предразположението ни към определени заболявания. Но за да се преодолеят тези видове ограничения, е необходимо да се използват други по-надеждни индекси.

Един от тези надеждни индекси и може би най-известният е Индекс на телесна маса (ИТМ), докато има още едно много полезно допълнение като Талия-тазобедрено съотношение (ICC). И двете са различни методологии, използвани за измерване на телесния състав по бърз и лесен начин. Още два съвременни стандарта, които могат да ни предоставят страхотна информация и да ни помогнат да предотвратим някои заболявания.

Традиционният индекс на телесна маса (ИТМ)

Днес ще споменем два параметъра, добре, това е най-известният на всички. ИТМ е около a просто и бързо изчисляване на телесния ни състав чиято функция е да преценим дали теглото ни е в съответствие с височината ни.

Днес имаме много калкулатори, които улесняват уравнението на BMI, само като въведем и двете данни, ще разберем резултата, какъвто е случаят с уебсайта на Националния институт за сърце, бял дроб и кръв (NHLBI), които също са толкова любезни, за да предоставят ориентация таблица, за да знаем конкретно в коя лента се намираме. Формулата е следната:

СЗО, Световната здравна организация, има някои стойности, с които можем да оценим телесния си състав въз основа на данните, получени от уравнението:

  • Ниско тегло = ИТМ по-малко от 18,5.
  • Нормално тегло = В случая, когато ИТМ е между 18,5-24,9.
  • наднормено тегло = В случай, че ИТМ е между 25-29,9.
  • Затлъстяване = В случай, че ИТМ е 30 или повече.