Измамата на диетите Морон Морено 9788479785840

Морон Морено, Андрес

морон

Безплатна доставка

Четене на електронната книга онлайн, изтегляне с DRM (незабавен достъп)

В тази книга тя има за цел да анализира, като се обърне внимание на мултифокален анализ на затлъстяването, без да забравя историята, която ни заобикаля, с периодите на недостиг на храна, дори и най-абсолютното изобилие. Защитата на чудодейните диети или други подобни не се предлага; тъй като се застъпва хигиенно-диетична алтернатива, при която се комбинира промяна в начина на живот, която включва по-здравословна и по-малко обработена, разнообразна и балансирана диета и където диетата не става еднообразна или скучна. Крайната цел на тази работа е здравето. Грижата и поддържането на това състояние зависи от ежедневната работа, а не от изолирани действия или "лекуващи всички" средства. В цялата книга се подчертават физическите и хранителни навици, като се стремим да постигнем положителна промяна в психичното отношение. За това се предлагат насоки, които в целия опит на авторите са потвърдени като най-добрите за овладяване на тази епидемия от 21-ви век: Затлъстяването.