Излишното упражнение ви кара да консумирате по-малко калории Технология

Днес много хора биват удряни във фитнеса с цел изгаряйте калории, за да отслабнете и вземете тънко тяло. Но вярно ли е, че колкото повече упражнения правим, толкова повече енергия консумираме?

кара

Според проучване на Херман Понцер, изследовател от Нюйоркския университет, ако направим умерено количество спорт, изгаряме много калории. Въпреки това, в случай че сумата от физическа дейност екстремно, потреблението на енергия стагнира.

За да проведе изследванията си, Понцер се премести в Хадза, Танзания и работеше с група от 30 мъже и жени, чието ежедневие включваше много голямо натоварване. За да анализират консумацията на енергия, участниците пиеха вода, съдържаща тежки изотопи на водород и кислород и анализираха проби от урина в продължение на две седмици, за да изчислят разхода на калории.