Изкуството да се състезаваш в културизма

Личен треньор. Бакалавър по физическа активност

изкуството

Магистър по атлетична терапия

Angel Merced Goire

Бодибилдингът е спорт, който включва много компоненти като: здраве, красота, тренировки, хранене, пози и т.н. Това е един от малкото спортове, които са много строги с целта да тренират във връзка с измерването на калориите на храненията и енергийния компонент на тях. Културистът трябва да тренира тялото си всеки ден максимално, сякаш това е последният му ден преди тренировка.

Ключови думи: Бодибилдинг. Хипертрофия. Симетрия. Хранене.