Изглеждат здрави, но могат да ви накарат да напълните истината за купичките с асаи
Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно
Сподели Те изглеждат здрави, но могат да напълнеят: истината за купичките с асаи
Абонирайте се за Джаред
Суперхрани са тенденция през последните години и все по-често са част от нашето ежедневие и нашата диета. От прахообразни суперхрани като джинджифил или куркума до къдраво зеле или киноа до най-новата тенденция за гъбено кафе, тези суперхрани те завладяват сърцата ни и правим все по-голяма и по-голяма дупка в нашите кухни.
Сред всички тези храни, ако има такава, която е влязла в сила, това е прахът от асаи в съответните му купички за асаи. Първо триумфираха в Instagram и малко по малко започнахме да ги намираме в най-актуалните кафенета в нашите градове. Разработката на този тип купи е проста: Обикновено се използват замразени или прахообразни асаи, които се разбиват заедно с бадемово, соево или кокосово мляко - въпреки че можете да използвате този, който ви харесва най-много. Можете също да добавите други плодове към сместа като банан, боровинки, авокадо, кейл или други, за които можете да се сетите.
И накрая, те обикновено се украсяват с различни плодове, с мюсли, с шоколад или с каквото друго се сетите. Доброто от този тип купи е, че те са лесни за приготвяне, можете да използвате това, което имате под ръка и не е нужно да правите две еднакви някога. На плодовете на Açai - основната съставка в тези купи - се приписват многобройни предимства като антиоксидантната им способност, ниският им калориен прием или високото присъствие на витамин В и фибри, които имат. Затова не е изненадващо, че се смята за идеално ястие за нашите закуски и закуски и че всички го смятат за много здравословно.
Когато една здравословна храна престане да бъде здравословна
Обаче всичко, което блести, не винаги е злато в този тип купи. В първия момент, като се има предвид, че основата на чашите на асаи е плодовото и растителното мляко, може да си помислите, че това е напълно здравословна храна, без риск да ни накара да наддадем.