Изгаряте калории с дъвка
Този много критикуван навик може да бъде наш съюзник при отслабването. Всъщност едно проучване показа това дъвка може да изгори до 1000 калории за един месец.
Когато говорим за активни калории, вече ви казахме, че можете да отслабнете, като се храните, поддържайки метаболизма си активен.
Това не означава, че прекарваме деня, ядейки нещо, което минава през ръцете ни ... Но има определени храни и редица храни, които ни помагат да свалим излишните килограми. Дъвка също може да бъде наш съюзник за отслабване.