Изгаряйте калории със скандинавско ходене; Център за новини на Тамаулипас

За всички, които обичат да ходят, вместо да тичат, да карат колело или да правят кардио във фитнеса, опитайте скандинавското ходене. Този спорт, известен още като скандинавско ходене, е спорт за издръжливост и е форма на упражнения на открито, която се състои в ходене с помощта и импулс на щеки, подобни на тези, използвани в ски.

Произходът на този спорт е през 1930 г., когато по-голямата част от ски бягащите кънки започнаха да включват в своите летни и есенни тренировки това, което те наричаха „ходене с щеки” или „ходене с щеки”, с цел подобряване на физическото им състояние и мощност през зимата започнете да тренирате с правилния интензитет.

След скандинавските скиори и първите им разходки, някои от първите документирани случаи на скандинавско ходене, ги намираме във финландците Mauri Repo, считани за основател на скандинавското ходене; Leena Jääskeläinen, учител в училище Viherlaakso (Хелзинки); и Туомо Янтунен, директор на спортната асоциация Суомен Лату.

Скандинавското ходене "е силно развита концепция, която се състои в ходене с повече или по-малко оживено темпо, с помощта и импулса, осигурени от специфични полюси за практикуването на тази дейност".

---