Издръжка
Прави 2 порции
- 220 грама ориз (който ви харесва най-много)
- 4 колбаса (пилешко или свинско)
- 1 глава лук
- 1 домат (или пържен домат)
- 1/2 таблетка пилешки бульон
- подправки и сол на вкус
- 1 чесън
Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик
Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ
Метод на приготвяне:
-
Първо трябва да сварите ориза според времето, което сте сложили в опаковката.
Добавете основния куб и щипка сол и няколко капки масло.
Междувременно настържете лука и домата и сложете нарязаните колбаси в тиган и когато започнат да кафяви, добавете нарязаната скилидка чесън.
Когато чесънът е златист, добавете настъргания лук и когато е златистокафяв добавете домата за няколко минути, в този момент можете да добавите подправките, които харесвате (магданоз, босилек или риган)