Човешко развитие на CERES; Разследването; n показва, че най-добрите диети
Щракнете тук, за да получавате седмичен имейл с нашите статии.
Ако искате да търсите статии по теми, проучете тази страница.
Ако искате да търсите дума, концепция или проблем в блога, напишете го в полето по-долу
Много пъти сме твърди към себе си и мислим, че със заплахи и строга дисциплина ще постигнем това, което искаме. Това е много очевидно в случаите, когато някой иска да отслабне или да промени хранителните си навици.
Често се появява следният модел: Строга диета за известно време, дълго страдаща, но ефективна, докато „разчупи еластичността“ и рецидивира, преяжда или се връща към старите навици, докато не се върне към същото тегло като преди или стане още по-висока. След това минава известно време и ние се опитваме да направим нова изстрадана диета, със същите предвидими резултати.