Издръжка! Архиви - FitnessClub Woman
Необходими са протеинови добавки?
Необходими ли са протеинови добавки? Бързият отговор е: Те не са от съществено значение, но могат да бъдат полезни. Да започна; какво е протеин? Всички храни, които ядем, могат да бъдат разделени на 3 групи: Въглехидрати Протеини Мазнини Въпреки че сега няма да ви дам широко изложение на всяка една, да [...]
Диети: Как да спазвате диетата с гущери
- И какво е това? - ...... - Яжте малко и писнайте! - Не, няма да ядеш гущер! Римувайте, че не разбирате първия път, когато го чуете, хе-хе! Между шегата и шегата тази рима не е лоша, така че можете да си спомните някои малки неща, на които може да се основава и [...]
Най-доброто време за ядене на сладкиши
Най-доброто време за ядене на сладкиши не съществува. Идеалното, разбира се, би било да НЕ ядете сладкиши. И все пак, ако не можете да устоите на изкушението на няколко сладки. Кое би било най-доброто време да ги ядем? Виждам толкова много момичета, които ми казват, че възнамеряват да отслабнат, докато се задавят с шоколадова торта. По този начин ще отнеме [...]