Изцяло натурално картофено пюре за 10 минути
Като дехидратирани картофени люспи те носят все повече и повече добавки, и как те се възползват от факта, че до този момент това беше трудоемка подготовка, трудна за разработване, предвид Малко време което всички имаме, ще обясня как да го направя само 10 минути, напълно естествено, изключително с мляко, без никаква вода, запазвайки картофите в допълнение към всичките им витамини и минерали ... и спестявайки пари.
Това е най-здравословното и е вкусно!
С новата наредба за етикетирането, известните може вече да не се появяват И че тези, които се интересуват малко от това да знаят какво ядат, вече са знаели какво искат да кажат, т.е. добавки, разрешени в Испания, оттук и Е, но в края на деня добавки.
В случая с това картофено пюре вече не се появява нито едно Е, само модни думи че повечето потребители не трябва да знаят като емулгатори, дифосфати, стабилизатори, коректори на киселинността, антиоксиданти, натриев метабисулфит ...
Както ще видите, всичко естествено!
В други преработени храни Растителното масло продължава да се появява, емулгатори, стабилизатори, аромат, антиоксиданти, оцветители и сулфити, следи от яйце, соя, целина, глутен, сусам, горчица ... но не и едно Е.
Този, който ви предлагам, носи само:
■ 700 г картофи
■ ¼ литър пълномаслено мляко
■ 20 г масло или екстра върджин зехтин
■ сол, прясно смлян бял пипер и прясно настъргано индийско орехче
Съвети за готвене и хранене
■ Ако след 10 минути картофите не са напълно меки, програмирайте още 2 или 3 минути.
Винаги ще зависи от сорта им.
■ Ако прегледате времето за готвене на картофите, те ще се появят набръчкана, горе-долу в зависимост от минутите, че сте ги приготвили повече.
■ Въпреки че винаги се е казвало, че е трябвало да убодете картофа, за да го приготвите в микровълновата, и аз сам съм го писал от време на време, как да се коригира е разумно и постоянно правя експерименти, проверих, че не е необходимо, защото „Не експлодира“ Как да кажа.
■ Картофите трябва да се готвят, когато е възможно, с кожа, на пара в супер бърз пот, или микровълнова печка.
По този начин те не само са бавно абсорбиращи се въглехидрати, но и запазват всичките си витамини и минерали, включително калий, които имат в големи количества.