Изцеление на старост 8 ключове за безсмъртие; ЕКСТРЕМНО ЗДРАВЕ
Cure Old Age - Extreme Health (Mario Luna) 01
Не. Преминаването на годините не ви прави по-възрастни.
Това, което ви прави стари, са истина биологични процеси, които се случват във вашето тяло с течение на времето.
Говорим за явления като разграждане на вашите гени, на износване на теломери или епигенетични изменения. Това ще рече:
Старостта е натрупване на токсини и грешки на генетично, епигенетично и клетъчно ниво.
Но тези процеси не само не се извършват с фиксирана скорост, но също така възможно е да ги обърнете и да върнете биологичния часовник за подмладяване.
Ако искате да бъдете завинаги млад отделете време да гледате и разберете това видео:
Не забравяйте, че когато става въпрос за вашия биологичен потенциал, можете да направите две неща:
- Приближете се до него
- Превъзходете го
В момента можете да направите само първото и Extreme Health е вашият инструмент за да го направи. Това ще рече ...
екстремното здраве е мостът за постигане на биотехнологичната революция във възможно най-доброто състояние, което ще ви позволи да преодолеете биологичните си граници и да обърнете остаряването.
Нещо, което, макар и да звучи като научна фантастика, вече се изпробва в човешки същества, като героичното Елизабет Париш и радикално подмладяване генна терапия на което той е бил подложен, поемайки всякакви рискове.
Очевидно днес нито аз, нито някой друг имаме възможност да гарантираме неограничена младост, но фактът, че можете да си поставите за цел да не стареете, вече е революционен, и възможност, която никога досега не е била давана в историята на човечеството.
И така, че винаги да имате котлет под ръка с основни ключове за постигане на постоянна младост, нека си припомним "8 заповеди за безсмъртие" което ви предлагам във видеото:
Следвай Диета Extreme Health, какво е (или е):
- Противовъзпалително
- Антиоксидант
- Хранително гъста
- Пребиотик и пробиотик, насърчаване на здравословна микробиота
- Той е вдъхновен от палеодиетата (макар и без догми и отиваме по-нататък, възприемайки философията на биохакера)
Проучете интелигентна добавка (Аз например в момента експериментирам с добавки като):
- Омега 3
- Витамин D
- Витамин Ц
- Колаген
- Магнезий
- Цинк
- Мултивитамини
- Ресвератрол
- Хлорела
- Спирулина
- Аспарагинова киселина
- Мелатонин
- ...
И търпение. Това е въпрос, към който трябва да се подхожда с голямо внимание. Поради тази причина, малко по малко, Extreme Health ще показва статии и видеоклипове за интересни добавки.
Получите оптимално количество и качество на съня, добре:
- Сънят е равен на поправка (а липсата на сън е равна на стареене и влошаване).
- Лишаването от сън води до всякакви хормонални нарушения, като:
- По-малко хормон на растежа
- Повече кортизол
- По-ниска инсулинова чувствителност
- По-малко лептин ("хормон на ситостта")
- Спането малко или лошо увеличава вероятността да страдате от невродегенеративни заболявания в бъдеще (болест на Паркинсон, Алцхаймер, множествена склероза и др.)
- Липсата на сън е свързана с повишено затлъстяване, инфаркти, инсулти, диабет ...
Също така не забравяйте, че REM фаза (бързо движение на очите) е от жизненоважно значение, така че трябва да обърнете внимание на вашите цикли на сън.