Експресни диети и средства за подтискане на апетита Опасността да искате да бъдете тънки - Los Lagos Al Día
Сподели го:
Манията за отслабване в нашето общество, свързана главно с естетически причини и все още хора с нормален индекс на телесна маса (ИТМ), е реалност. Това разпространи вярата в чудодейните диети и лекарствата за отслабване. Това обаче може да причини сериозни щети на здравето на тези, които ги правят или консумират.
Преди пандемията Организацията за прехрана и земеделие на ООН (ФАО) посочва, че 34,4% от чилийското население на възраст над 15 години е имало високи нива на затлъстяване. По-късно и поради карантините, 44% от чилийците са имали наддаване на тегло през периода, според Проучването на консумацията на храна и безпокойството по време на карантината от Covid-19 в Латинска Америка.
В този контекст и с настъпването на лятото мнозина са избрали експресни диети, които обещават бързо отслабване, без да гладуват, или за използване на лекарства, които намаляват апетита или разтварят мазнините, но малко се знае за безопасността или ефективността на тях. За Пола Молина, фармацевт химик от Farmacias Ahumada, „тези диети могат да представляват не само измама, но и сериозна вреда за здравето, тъй като им липсват научни доказателства“.
„Повечето от тези диети изключват определени хранителни вещества, като напълно дисбалансират тялото. Диетите трябва да отговарят на изискванията да бъдат балансирани, разнообразни и умерени, което прави възможно поддържането на оптимално здраве чрез осигуряване на по-малко енергия, отколкото изразходваме.
В останалото трябва да сте сигурни, че наддаването на тегло не се дължи на някакво метаболитно разстройство, затова трябва да се препоръча от специалист “, посочва той.