ИТМ (индекс на телесна маса) отпада в полза на Neolife

Прави се заключението, че дори при нормално тегло според индекса на телесна маса, ако съотношението талия/ханш е високо, рискът от смърт от сърдечно-съдови заболявания се увеличава с 87% при мъжете и 48% при жените. Човек с нормален ИТМ и висок CCC удвоява риска си в сравнение с човек с висок BMI и нормален CCC.

Таня Меса - диетолог и медицинска сестра на Neolife

Важното е не ИТМ, а количеството и местоположението на телесните мазнини.

В Neolife имаме богат опит в извършването на антропометрии и определяне на телесния състав. Ето защо отдавна знаем това индекс на телесна маса (ИТМ) е само ориентировъчна стойност на теглото на човек въз основа на височината му: не се взема предвид какъв компонент е това тегло, независимо дали е мазнина, вода, мускули ... Обичайното нещо, когато ИТМ е високо е, че е за сметка на мастната тъкан, но в някои случаи, макар и малко, това се дължи на излишък на чиста маса или обезмаслена маса (мускули, вода ...). Просто трябва да видите ИТМ на професионалните спортисти; някои от тях биха могли да бъдат класифицирани като затлъстели, когато процентът им на мазнини е нормален. Мускулната им маса им тежи и следователно те не са изложени на по-голям риск от развитие заболявания, свързани с наднормено тегло и затлъстяване.

Повече от 40 години лечебните заведения и научните общества са класифицирали теглото на хората въз основа на ИТМ, когато то наистина трябва да се основава на процент телесни мазнини. И ако бяхме по-строги, в зависимост от местоположението на тази телесна мазнина; конкретно местоположението му интраабдоминално, тоест около коремните вътрешности.

Класификация на теглото въз основа на ИТМ *

Някои медицински органи класифицират наднорменото тегло и затлъстяването според процента на мазнини, като използват следните критерии:

  • Мъже
    • Наднормено тегло, когато процентът на мазнини е между 21 и 25%
    • Затлъстяване, когато процентът на мазнини е над 25%
  • Жени
    • Наднормено тегло, когато процентът на мазнини е между 31 и 33%
    • Затлъстяване, когато процентът на мазнини е над 33%

Няма обаче обобщен критерий за класификация на наднормено тегло и затлъстяване в зависимост от процента на мазнини и в зависимост от системата за измерване (пликометрия, импеданс, DXA ...).

Ново проучване (още едно), публикувано в Annals of Internal Medicine (1) засилва предсказуемата стойност на заболяването и смъртта на съотношение талия/ханш (CCC) над ИТМ. Авторите установяват, че високият BCC с нормален ИТМ увеличава риска от страдания от заболявания и ранна смърт, особено от сърдечно-съдови причини. Натрупването на интраабдоминална мастна тъкан или висцерална мазнина това е истинският рисков фактор. Не е същото да имате натрупани мазнини в корема, отколкото в краката или бедрата.

маса

Проучването анализира данни от здравното проучване NHANES III (Трето национално проучване за здравни и хранителни изследвания), проведено върху 15 184 души (52,3% жени) на възраст между 18 и 90 години, в продължение на повече от 14 години. Стигна се до заключението, че дори при нормално тегло според индекса на телесна маса, ако съотношението талия/ханш е високо, рискът от смърт от сърдечно-съдови заболявания тя се увеличава с 87% при мъжете и 48% при жените. Човек с нормален ИТМ и висок CCC удвоява риска си в сравнение с човек с висок BMI и нормален CCC.

В редакционната статия на същото списание (2) д-р Поарие обсъжда полезността на различните техники за количествено определяне на коремното затлъстяване и признава, че въпреки че ИТМ не е идеалната техника, използването му заедно с обиколката на талията и/или съотношението талия-ханш е най-подходящото в клиничната обстановка.

Най-лесният начин за измерване натрупване на интраабдоминални мазнини е с рулетка. Можете просто да измерите обиколката на талията, така че стойност по-голяма от 80 cm. при жените и 94 cm. при човека се счита за висок (критерий на IDF, Международна федерация по диабет). Критериите на СЗО обаче са по-спокойни: повече от 88 cm. при жените и 102 cm. В мъжа. Друг начин за оценка на интраабдоминалната мастна тъкан е да се изчисли съотношението между обиколката на талията и бедрото, така че според критериите на СЗО съотношението талия/ханш да се повиши, когато стойността му е по-голяма или равна на 0, 85 при жените и 0,9 при мъжете.