Историята на Кристофер Клементе, от 90 кг наднормено тегло през 2009 г. до вицешампион в света на пътеките през
Този бегач от ултрарелси от La Gomera заслужава почетно място в нашия клуб за отслабване на Sport Life
Йоланда Васкес Мазариего. Снимки от @SergiColomer
Кристофер Клементе, 34-годишен, Ла Гомера, Канарски острови, завършил гостоприемство, работи в семейния ресторант „La Tasca“.
Той премина от заседнал и с тегло 90 килограма през 2009 г. до 57,5 килограма и се провъзгласи за шампион на Skyrunner World Series през 2016 г.
С над 30 изгубени килограма, това 169 см високо канарче е един от най-добрите бегачи на ултрарелси в света. Можете да го намерите във FB и IG като @ crisclemente85
Кристофер Клементе Той принадлежи към отбора на Salomon Iati на Trailrun, но преди 11 години той е бил заседнал човек с наднормено тегло. Неговата прогресия беше невероятна, от това, че не можеше да тича за минута, за да се превърне в един от най-добрите бегачи на свръх дистанция на международно ниво, всъщност през 2018 г. той беше обявен за вицешампион в света на бега на пътеки.
Можете да чуете интервюто с Кристофер Клементе в SportLife.es подкаст 8: Хранете се здравословно, яжте добре.
Можете също да видите историята му в документален филм ‘Друг Кристофер'.
Разговаряхме с Кристофер Клементе в тази карантина от COVID-19, затворена в дома му на Канарския остров Ла Гомера. Живеейки в трудна ситуация, защото са в ERTE със семейния ресторант в пристанището на Сан Себастиан де ла Гомера. Това е неговата история, история от „Клуб за отслабване на Sport Life“, която показва, че спортът и здравословното хранене са най-добрият начин да отслабнете със здраве и да постигнете цели, за които не сте мечтали, като например да спечелите международни състезания на ултра разстояние.
„Бях нормално дете, в гимназията дойдох да се състезавам по атлетически събития и бях добър в това. След това учих гостоприемство и започнах работа в семейния ресторант и набирах килограми, докато достигнах 90 килограма на 23-годишна възраст. Родителите ми и партньорът ми, сега жена ми, ми казаха, че трябва да отслабна, но ги игнорирах. "
„През ноември 2009 г. отидох в болницата за преглед за фамилна хемохроматоза и те ми се обадиха, защото нивата на феритин бяха наред, но нивата на холестерола в кръвта бяха толкова високи, че ми препоръчаха да взема лекарства. Поисках няколко месеца да взема да се грижа за себе си и да отслабна, преди да не приемам нищо. Това беше моментът, в който реших да отслабна. Много съм упорит и от този ден нататък започнах да ям салати, натурални кисели млека и плодове. И най-важното, спрях да пия 2 -3 литра сладки безалкохолни напитки, които пиех всеки ден и за да ям пържени, пържени или пържени картофи или сладкиши. Прекарах 3 седмици много гладен, но издържах. "
"През уикендите бях футболен съдия, с наднорменото си тегло те щяха да ме бъркат, щяха да ми казват, че ако не мога да стигна до" линията ". Не спортувах. Но обух тенис обувките си, и реших да отида в парка La Torre, за да тичам, не можех да бягам 1 минута, затова започнах да ходя и така всеки ден, правейки CA-Co (Walk-Run), малко по малко можех да тичам 1 минута и ходя 5 минути, докато след 8 месеца бях в състояние да бягам почти цял час и бях загубил 20 килограма, бях на 72 килограма. Продължих със строгата си диета и реших да бягам 1 час непрекъснато, когато Разбрах, бях добре, не бях гладен и приятелят ми Серджо Мартин ми каза защо не бях на състезание и там отидох на меридианния маратон на остров Ел Йеро, за да избягам краткия, 18 километра от Trailrun, през февруари 2011 г. "