Истински и честен преглед на системата Венера - Диети за отслабване
Ето страхотно видео с преглед на диетата на системата Venus и нейния план за упражнения. Предлагам ви да го гледате до края, преди да решите дали Венера е за вас.
УДИВИТЕЛНИ НОВИНИ
Най-добрият начин да имате невероятно тяло е, ако практикувате добра диета. Използването на план за упражнения е чудесно за оформяне и тонизиране на мускулите, но те имат ограничен ефект върху загубата на тегло.
Така че моят съвет е следният - купете системата Venus за вашата диета. Не е нужно да правите упражнения.
Особено важно ревю е качено в интернет от Мишел Карило.
Явно е експерт по хранене, диета и фитнес, така че говори по теми, по които е много добре запозната.
Първият й коментар е, че тя е била изненадана и скептично настроена към плана за диета и упражнения Venus System, само заради факта, че той твърди, че е създаден специално за жени.
И е вярно, Джон Барбан е първият човек, който създава диетичен план специално за жени.
(Той също е създал Adonis Golden Ratio за мъже. Ако търсите квалификация и опит, няма да се съмнявате, че ако някой може да създаде диета, която наистина отговаря на мъжете или жените, Jhon Barban е мъжът. Това уважение)
Да се върнем към прегледите на Venus System
Има ли смисъл нали? Искам да кажа, ако мъжете и жените имат различна физиология, тогава диета, създадена специално за жени, може да бъде много по-добра от универсалната за двата пола, ако?
И вземете под внимание това, което самият Джон казва: „Системата на Венера няма нищо общо с глупави упражнения на машини, кардио или ограничителни и предварително опаковани диети, или каквато и да е странната мода на диетите в момента“
Виждате ли откъде идва?
Диетата й се основава на научна информация за женската физиономия.
И също така се основава на принципите на калориен дефицит и поддържане.
Това означава, че консумирате по-малко калории, отколкото изгаряте в някои дни всяка седмица, а в останалите дни, известни като „дни за поддръжка“, ядете още повече - и това ще стартира метаболизма ви.
Това е внимателно съставена диета с научни основи
Но разбира се, както казва Мишел в своя преглед на Venus System, причината за елемента на диетата на Venus надхвърля тази.
Жените се нуждаят от различна диета от мъжете, тъй като имат различна физиология. Всъщност телата им използват хормона за изгаряне на мазнини лептин по различен начин.
Всички научни прегледи на женската физиология показват, че лептинът ускорява метаболизма и изгаря мазнините по-бързо. А жените произвеждат повече лептин от мъжете. Така че изглежда, че те трябва да отслабнат по-лесно?
Не. Проблемът е, че телата на жените реагират много по-бавно на лептин - това се нарича лептинова резистентност.
Нещо повече, когато жените започнат диета, нивата на лептин падат много бързо и стават много ниски. Това е механизъм, който майката природа е дала на жените, за да предотврати изгарянето на мастните им запаси твърде бързо, така че винаги има място за трудните времена.
Сега, независимо от причината, поради която женските тела се различават от мъжките, всеки преглед на системата на Венера ще ви покаже, че жените са в неравностойно положение, когато става въпрос за диета.
Жените са по-трудни за диета и отслабват повече от мъжете. И това е по-вярно след бременността, тъй като нивата на лептин очевидно спадат през този период.
Така че, ако искате да намерите начин - както казва Джон Барбан - да нулирате нивата на лептин в тялото, така че те да достигнат точка, в която той е ефективно изгаряне на мазнини, по този начин изгарянето на мазнини ще бъде много по-лесно и може би ще го направите дори да му се насладите!
Обещанието на Барбан е следното: при тази диета на Venus System ще имате високи енергийни нива, апетитът ще намалее, няма да останете в загуба на тегло, по-бърз метаболизъм и трайна загуба на мазнини от трудни места като бедрата, бедрата, дупето и корема.
ПРЕГЛЕД НА ОТЧЕТИТЕ НА ВЕНЕРИНСКАТА СИСТЕМА
Това са някои важни твърдения.!
Работата е там, че в днешно време има много въпроси относно това колко ефективни могат да бъдат упражненията за изгаряне на мазнини.
Например, знаете ли, че кратко упражнение е по-вероятно да изгори мазнините, отколкото дългосрочно?
Джон Барбан е взел предвид цялата тази научна информация при разработването на тази диета и план за упражнения: това означава по-кратки съчетания и повече силова работа.