Истинска храна Страната В на движението Realfooding Centro Júlia Farré

храна

Живеем в ерата на свръхинформацията, където разполагаме с всякакви стимули на разположение чрез социални мрежи, интернет, медии и т.н. Често се споделя информация от всякакъв вид: мода, пътувания, тенденции, дом и т.н. ... и сред тази планина от множество концепции намираме допълнителна информация за как да се грижим за здравето си и особено за диетата си.

Спазването на здравословна диета е гаранция за предотвратяване на множество заболявания, но истината е, че въпреки че сме информирани за важността на здравословната диета, не винаги е възможно, желаем, желаем или избираме да я изпълняваме всеки път. Нашият живот.

Индекс на съдържанието

Ядете ли истинска храна?

Правейки по-нататъшна стъпка в интереса да основаваме диетата си на здравословни храни, нарастващото движение на стотици хора се появи през последните години. яжте истинска храна. Да, чухте добре! истински, толкова реален, колкото и самият живот. Терминът истинска храна или на английски език, известен като истинска храна, Роден е с отмъстителна сила, тъй като е измислил цялата онази храна, която не е била обработена или манипулирана от индустриален процес. С други думи, cЯденето на истинска храна означава, че като такава вашата диета се основава на по-голямата част от консумацията на непреработени или много малко преработени храни и без погрешно наречени „демони“ или изкуствени съставки, които както вие вкъщи, така и индустрията можете да добавите, за да направите храните, известни като ултрапреработени. Най-често срещаните съставки в тези видове продукти, които получават лошо име, са например: излишната обикновена сол, рафинирана захар, нездравословни мазнини и масла, рафинирани брашна и др.