Нискокалорични супи за ядене без съжаление
Ако се грижите да не качите излишните килограми, но искате да ядете супер вкусно, защото не искате да задържате вкуса.
Не забравяйте, че възможностите са безкрайни, за да направите комбинациите, които ви харесват най-много и най-хубавото от всичко са те ниско калорични.
Затова обърнете внимание на тези рецепти за супи и се насладете максимално.
Гъбена супа
Тази супа е страхотна на вкус и едва има малко калории. За целта нарязваме на ситно 1 малка глава лук и задушаваме на слаб огън в зехтин за 5 минути.
След това изсипете 10 чаши нарязани преди това гъби и ги оставете да пуснат течността. Добавете 4 чаши зеленчуков бульон, сол, черен пипер и ½ чаша лек крем.
Смесете и оставете да заври. Коригирайте подправките и сервирайте.
Супа от аспержи
Тази рецепта е идеалното допълнение към диета за отслабване, тъй като е с ниско съдържание на калории. Освен това осигурява витамин С, фолиева киселина и калий.
За целта измийте и нарежете 1 картоф, 1 праз/праз и 1 връзка нежни аспержи. Вземете в тенджера с малко зехтин и задушете малко.