Истини и митове за черимоя, които ще ви изненадат

Черимоя: 5 мита и истини, които ще ви изненадат

Истини митове

Въпреки че ябълковият крем става все по-известен, все още има широко разпространени митове за този тропически деликатес, чиито здравословни за сърцето свойства са му спечелили прякора „аспирин на природата“. Това естествено лакомство, което Марк Твен определи като „най-вкусният плод, познат на човека“, дебелее ли ви? Противопоказан ли е при диабет? Какво е вярно за неговите афродизиачни сили? От Frutas Fajardo разглобяваме 5 разпространени мита за черимоя и разкриваме малко известни истини за този плод с влечугова кожа, чиято вътрешност крие сочно, меко и сладко сърце, поръсено със семена.

Черимоя се угоява. Фалшив

Това, което не те убива, дебелее. Популярната поговорка го казва и реалността настоява да се подкрепя практически ежедневно. Това правило за трима кара много хора да мислят, че таксата за наслада от такива сладки и сочни плодове трябва да бъде висока. Как може такова удоволствие да не се отрази на мащаба? Тази широко разпространена вяра обаче е погрешна. Черимоя не угоява. Всъщност тя е с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини, което я прави много задоволителна храна и следователно съвместима и дори препоръчителна при диети за отслабване.

Той е препоръчителен плод по време на бременност. Вярно

Поради високата си хранителна стойност, крем-ябълката се препоръчва по време на бременност, тъй като допринася за развитието на бебето. Някои изследвания подчертават неговите ползи за "мозъка на плода, неговите нерви и дори имунната му система".

Забранено е за диабетици поради излишъка на захар. Фалшив

Черимоя има нисък гликемичен индекс -35 по скала от 100. Както може би знаете, GI е много важен за хората с диабет, тъй като тази мярка се използва за количествено определяне на това как въглехидратите в кръвта влияят на нивата на кръвната захар. Храната след храносмилането. Следователно, черимоя не е забранена, ако страдате от това заболяване, тъй като „стига да не се консумира в излишък“, консумацията му няма да навреди. Ето как се разглежда в „Плодове за диабетици“, където също се класифицира като „препоръчва се за контрол на нивата на кръвната захар“.