Истини и лъжи за затлъстяването и диетата
Има няколко мита, в случая погрешни схващания, че е важно да сте наясно със затлъстяването, телесното тегло и диетите. По-голямата част от тях се генерират от погрешно общо мислене, което многократно повтаряно от обществото, в крайна сметка се превръща в социално приета "истина".
След това се опитвам да разкрийте 3 от тези лъжи общоприети:
ЛЪЖА 1: „Всеки може да отслабне.“
Ние имаме вярата, че ако спазваме диета и спортуваме редовно ще отслабнем. Явната реалност е, че по-голямата част от хората, които спазват диета, възвръщат загубеното тегло както показват многобройни проучвания.
Важно е да запомните, че всеки човек има a естествено тегло и че това не е нещо точно, но осцилира в рамките на един диапазон за всеки човек. Някои загуби на тегло може да са в рамките на този диапазон от естественото тегло.
Но нека си представим, че всички в Испания тренират редовно, ежедневно медитират и се хранят здравословно.
Въпреки това пак щеше да има дебели хора защото генетиката ви го определя по този начин.
За много хора отслабването може да не е физиологично възможно, поне до степен, в която вярваме, че е възможно.
Исторически големите и здрави тела, които сте били по-желани. Те бяха норма за красота, сексуално влечение, здраве, богатство и плодородие.
Това, което се случва в днешното общество, е аномалия в хода на историята и отразява само настоящите политически и икономически интереси. The актуален модел за красота, интернализиран и приет от населението като нормален, не отговаря на разнообразието от форми и размери на съществуващи тела.