Истини и лъжи за пробиотиците, живите микроби, които всеки иска да приема BuenaVida EL

Някои изследователи виждат в тях потенциал за борба с рака, депресията и затлъстяването; други гласове казват, че е все едно да приемате антибиотици, без да сте болни. Кой е по-прав?

пробиотиците

Пробиотикът означава про-живот. Цяла езикова хипербола, която е мотивирала сделка Около този срок се извършват изследвания в преследване на доброто състояние на отчетите за доходите на тези, които ги произвеждат. Днес освен мляко и кисело мляко е възможно да намерите шампоани, лосиони за бръснене, дезинфектанти, серуми, козметика за лице, таблетки за пърхот и пасти за зъби, които твърдят, че съдържат живи микроби, които осигуряват добро здраве на персонала. „Проблемът е, че всичко се слага в една торба: тези приложения, подкрепени от клинични изпитвания, и други, които не са“, обяснява д-р Франсиско Гуарнер, президент на Испанското дружество по пробиотици и пребиотици (SEPyP) и световна справка в това ■ площ. „Производителят, който се е постарал да покаже, че продуктът им е полезен, когато се прилага в правилните количества, е на рафтовете на аптеките на същата височина като други съединения, за които не е известно какво има вътре, тъй като компаниите, които стартирането им не са си направили труда да извършат проучване за тяхната ефикасност ", предупреждава също старшият изследовател в Изследователския институт на университетската болница Vall d'Hebron в Барселона. „Това доведе до факта, че който е правил изследвания, е спрял да го прави“, оплаква се той.

Основният проблем е, че те не са наркотици

В резултат на това "всичко върви", много т. нар. пробиотици (които не предоставят доказателства за техните ползи) получават славата (достоверността и парите), докато тези, подкрепени от проучвания на разтворители, са поставени под съмнение (върху кардираща вълна ...). „Има голяма нужда от нови, добре проектирани и проведени изпитания, за да се проучи потенциалът на предполагаемото подобрение на Здраве че те предполагат за здрави хора ", признат още през 2016 г. Олуф Педерсен, автор на мета-анализ, публикуван в списание Genome Medicine, който гарантира, че два от най-използваните пробиотици в хранителната индустрия (лактобацили и бифидобактерии) не са имали ефект чревната флора на индивиди без патологии, основната група, към която е насочена нейната реклама.

Съвсем наскоро, на 22 октомври 2018 г., The New York Times припомни в статия, озаглавена Проблемът с пробиотиците, че като хранителни добавки те се регулират много по-малко строго от лекарствата, така че те не трябва да демонстрират своята ефикасност, за да бъдат пуснати на пазара, а само тяхната безопасност. Като последица от тази нестабилност на регулаторите, някои производители основават своята търговска стратегия на предлагането на високи маржове на печалба на фармацевтите и останалите канали за продажба, вместо да аерират ефекта на техните бактерии в сравнение с плацебо. Мощният маркетинг, разгърнат от тази плаваща индустрия, накара потребителите да се влюбят в пробиотиците (които освен че се интегрират в храната, се предлагат и в хапчета, сиропи или сашета), до степен, че според списание Forbes почти 4 милиона от Понастоящем северноамериканците ги консумират, като днес движат 45 000 милиона долара (около 40 000 милиона евро) и спонсорират растеж на световния пазар от 7%.

И те не изглеждат ефективни при здрави хора

Много експерти очертават граница между подобренията, които те постигат при пациентите, върху които има някои добре проектирани клинични изпитвания, и тези, които вероятно работят при хора, които се радват на добро здраве, като в този случай доказателствата, препоръчващи използването им, са по-дифузни . Основната теория е, че за последните приемането на пробиотик има същия смисъл като антибиотик, когато не сте болни. „Това може да бъде допълнение към лечението, но не и самото решение, тъй като това изисква да се стигне до корена на проблема, който може да се дължи на лоша диета и прекомерен стрес или заседнал начин на живот ", намесва се диетологът-диетолог Хесус Санчис, член на Испанската академия по хранене и диететика.

По отношение на начина, по който се храним: „Това, което се вижда, при всички случаи е, че видът на диетата, която ядем днес, не е здравословен за чревната микробиота, тъй като в нея липсват фибри и полифеноли“, подчертава този експерт, съавтор на книгата Пребиотична храна (платформа). Така че нещата, за предотвратяване на храносмилателни заболявания, преди пробиотикът, на масата се налагат добри насоки. И на практика от първата минута на живота. „Прозорецът за възможности за микробиотата [когато се формира нашата флора, която ще определи много настъпващи заболявания] се намира от гестацията до тригодишна възраст; и включва раждането, вида на кърменето (в идеалния случай на майката) и първите храни“, Канавка Sanchis.