Истината за целулитните кремове, тесни дрехи и нови процедури за кожата
Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да компилираме статистическа информация, да подобрим нашите услуги и да Ви покажем персонализирана реклама чрез анализа на Вашето сърфиране. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.
Красота
Истината за целулитните кремове, тесни дрехи и нови оранжеви процедури за кожата
Попитахме един от най-големите експерти в борбата с портокаловата кора у нас всичко, което някога сме искали да знаем.
Време за четене: 8 минути
Красота
Кремове
Тяло
Да целулит засяга всички нас. Или почти всички от тях: „Точно така 98% от жените: не зачита дори най-тънките силуети ", казва ни той Кармен Наваро, препратка към естетиката в Испания в продължение на 45 години (няколко поколения анонимни и известни жени са преминали през ръцете му, включително кралица Летиция). Целулитът е част от женското състояние и въпреки това ни се противопоставя толкова, колкото и ние. Заобиколен от безкрайност от митове, полуистини и съмнения -Действат ли наистина антицелулитните кремове? Ако сваля няколко килограма, ще изчезне ли?- борбата с нея може да завърши с разочароваща и неефективна битка. Сега, когато козметичната индустрия поставя акцента върху грижата за себе си и че хоризонтът на нова година винаги носи илюзията за нови цели, ние се питаме: Ами ако 2021 беше годината за прекратяване на целулита веднъж завинаги и завинаги?
Можете ли наистина да премахнете?
Какво срещу целулита няма преки пътища Това ни беше потвърдено на Vanity Fair от д-р Алберто Морано, директор на клиниката по естетична медицина, която носи неговото име. Най-добрите експерти по въпроса настояват, че целулитът е хроничен проблем, че не е възможно да се унищожи с един удар цял живот и че борбата му трябва да бъде постоянна грижа и навик завинаги. Означава ли това, че не може да изчезне? "Това, което не можем да премахнем, е причината, която произвежда целулит, като хормоналния проблем. Но да, можем да го накараме да не се вижда. Разбира се, постоянството, както всичко в естетическите въпроси, е от съществено значение “, казва ни Кармен Наваро.
Първото нещо, за да го намалим, е да знаем какво можем да очакваме и това се случва, като знаем как възниква. „Причините са много: лоша диета, липса на упражнения, носене на прекалено стегнато облекло, пушене, алкохол и дори генетично наследство“, обяснява Наваро. Наистина, при появата на целулит животът, който водим, се смесва с картите, които са ни докоснали. "Генетичното наследяване влияе, въпреки че това е преди всичко хормонален проблем. Това е дисбаланс в адипоцитите, което също води до задържане на течности в допълнение към възпалението", добавя той. Следователно не е толкова лесно да го изтриете, колкото петна или бръчки.
Проблем с теглото ли е? Дали диетите работят?
„Не, има много слаби хора, които имат целулит, това няма нищо общо с теглото, въпреки че с теглото може да се засили“, уточнява Наваро. Ето защо "Диетите за отслабване са полезни за нас, за да премахнем мазнините, но те не премахват целулита. Помогнете си с диета с ниско съдържание на мазнини и много фибри" и не забравяйте, че "чудесата не съществуват и резултатите се постигат с решителност и поддръжка ". А) Да, идеалната антицелулитна диета, тази, която работи, той съчетава диета с малко мазнини и богата на фибри, специфично лечение в кабината, малко упражнения и ежедневна козметична помощ, приложена с масаж, стимулиращ микроциркулацията.
Добре, нека започнем с храната: какво да ядем и какво не?
Въпреки че видът на целулита, който всеки от тях представя, е лична диагноза, има насоки, които се отнасят за всички, когато става въпрос за хранене. "Избягвайте прекалено солените храни. Ако се храним с много сол, ще допринесем за увеличаване на задържането на течности и следователно появата на целулит. Направете приятели с източващи инфузии. Това е най-добрата помощ за приемане на течността, от която тялото ви се нуждае. Ако пием малко вода, външният вид на кожата ни ще бъде засегнат и няма да премахнем правилно токсините. През зимата струва повече да пиете вода, така че ако си помогнете с горещи вливания, ще ви бъде много по-лесно да постигнете тази цел. Яжте храни, богати на калий като банани или ядки които също осигуряват малко въглехидрати или мазнини. Също така включва диуретични храни за да се избегне задържането на течности като аспержи или артишок. Ако освен това комбинирате храни, богати на витамин С (киви, манго, мандарини ...), докато приемате други, които съдържат желязо (бобови растения, риба ...) осигурявате добро усвояване на желязо, като същевременно избягвате образуването на отоци и трапчинки на портокаловата кора ".