Испания, където се яде най-добре, е европейската държава с най-малко смъртни случаи поради лоша диета

Средиземноморската диета има известни ползи за здравето и включва здравословни мазнини, като растителни масла, риба и ядки.

испания

Ползите от средиземноморската диета отдавна са преувеличени и многобройни проучвания я подкрепят. Сега разследване разкри, че благодарение на нея, Испания е европейската държава с най-малко смъртни случаи, свързани с лоша диета.

Проучването, проведено от Университета на Мартин-Лутер-де-Хале-Витенберг и Университета на Фридрих Шилер, както в Германия, така и събрано от Science Daily, е проучил данни, събрани между 1990 и 2016 г. във всички европейски страни. Те анализираха разпространението на сърдечно-съдовите заболявания в 51 страни, които СЗО определя като „европейски регион“. Изследователите, използвайки тези данни за заболяванията, са изчислили колко смъртни случая могат да се отдадат на лоша диета, особено на ниска консумация на плодове, зеленчуци, ядки и семена и излишък от прием на сол.