Искате да сте баща. Важно е и какво ядете

Сподели Искате ли да станете баща? Това, което ядете, също има значение

Абонирайте се за бебета и други

Степента на безплодие се увеличава през последните години и начинът ни на живот, както мъжете, така и жените, има много общо с това. Що се отнася до мъжете, ние знаем, че плодовитостта при мъжете може да се подобри и един от начините е чрез здравословна диета. Така, Ако искате да станете баща, това, което ядете, има голямо значение.

Мъжкото безплодие може да има много разнообразен произход и в някои случаи, като храна, можем да действаме, за да сведем до минимум рисковете. Неотдавнашен преглед на научната литература по този въпрос подчертава, че ако мъжът се храни добре, като Средиземноморието, това може значително да подобри качеството на сперматозоидите и да увеличи вероятността за зачеване на двойката.

Прегледът, публикуван в списание "Актуализация на човешката репродукция", е извършен от изследователи от Отдела за човешко хранене на Университета Ровира и Вирджили и Института за разследване Sanitària Pere i Virgili, които са част от мрежата CiberObn на Институт Карлос III (Тематичната област на затлъстяването и храненето на Центъра за биомедицински изследвания в мрежа).

Храни, които подобряват плодовитостта на мъжете (и други, които му вредят)

Но, Кои храни са свързани с по-ниска плодовитост и кои благоприятстват възможността за бременност?

Сравнявайки различните проучвания, които свързват различните компоненти на диетата с мъжката плодовитост и плодовитост (вероятността за зачеване за менструален цикъл), се проверява следното:

---