Искате да отслабнете Поставете партньора си на диета или упражнения; Солидарност между поколенията
07 март Искате ли да отслабнете? Поставете партньора си на диета или упражнения
До една трета от хората, чиито съпрузи спортуват и спазват диета за отслабване, в крайна сметка губят 3% от телесното си тегло само за шест месеца.
А. ОТЕРО - МАДРИД
Добре известно е, че наднорменото тегло и затлъстяването крият по-висок риск от появата на различни много сериозни и животозастрашаващи заболявания, като сърдечно-съдови заболявания, диабет или рак. И към това се добавя, че наднорменото тегло може значително да намали самочувствието на притежателя му. Следователно загубата на тези излишни килограми се представя като основна цел - заедно с отказването от тютюнопушенето - за посрещане на пристигането на всяка нова година. Но не е лесно. Всъщност и вече през февруари е много често тази цел вече да е изоставена. Ключът към отслабването обаче може да не е в себе си, а в партньора. И то е, че както показва проучване, проведено от изследователи от Университета на Кънектикът (САЩ), хората, които полагат усилия да отслабнат, помагат не само на себе си, но и на своите близки. Само "ефект на домино".
Както обяснява Ейми Горин, директор на това изследване, публикувано в списание „Затлъстяване“, „Когато човек промени навиците си, променят се и хората около него. Така че, когато човек се опитва да отслабне сам, тези нови здравословни навици могат да бъдат от полза и за другите. ".
В проучването авторите са взели участие на 130 двойки - омъжени или не -, които според напълно случаен критерий са разделени на два клона на „лечение“: първа група, в която един от членовете е включен в шест- месечна програма за отслабване с персонализирани съвети и наблюдение чрез интернет; и втора група, в която един от членовете получи брошура от четири страници с информация за физическите упражнения, здравословното хранене и стратегиите за контрол на теглото. И след като брошурата беше доставена, човекът беше „изоставен“ за съдбата си.