Искате да отслабнете Обясняваме как да го направим ефективно Мадрид Уориърс

С нашия метод MW3 успявате да трансформирате тялото си само за 3 месеца, атакувайки от първата минута 3-те стълба, необходими за постигане на целта ви да загубите мазнини, да качите мускули и да подобрите физическата си форма.

мадрид

Ние сме център на лично обучение Изключително, с първокласни съоръжения, където ще получите напълно персонализирано лечение, така че да се съсредоточите върху това, което наистина има значение.

През 3-те месеца на програмата ще работим с вас ръка за ръка върху 3-те стълба, които ще постигнат вашата цел:

1. HIIT обучение

Терминът HIIT произлиза от английската концепция High Intensity Interval Training, тоест High Intensity Interval Training. Можем да го определим като повтарящи се периоди на упражнения с висока интензивност, разработени с максимална скорост или мощност, осеяни с периоди на упражнения или почивка с ниска интензивност.

HIIT ви позволява да променяте упражненията, времето за почивка и активността. Обучението по HIIT е много интензивно по време на сесията, така че ще се възползвате максимално от минутите без разсейване