Искате да отслабнете Не се отказвайте! Реорганизирайте живота си👇; Основни емоции
От известно време съм в готовност и се върнах, искам да ви кажа повече.
Това лято се подложих на диета - цялата информация ще намерите в предишните публикации, в категорията «личен блог», там обясних ежедневието си.
Диетата продължи около 15 дни и отслабнах с 2 килограма. Добрата новина е, че и до днес, след два месеца, поддържам същото тегло, не съм си ги възвърнал! Лошата новина е, че не съм загубил повече и още не се чувствам годен.
Опитах се да следвам здравословен живот, здравословна храна, но ми липсваше дисциплина с фитнеса.
Обаче моя шанс пристигна. Намерих начин да организирам графика си, за да мога да отида на фитнес. В моя случай трябва да кажа, че това доведе до промяна в живота ми. Имам две деца и следобедите са „свещени“, посвещавам ги, за да ги водя на извънкласни занимания, в парка или да прекарвам време вкъщи с тях. Освен това при децата винаги възникват непредвидени събития.
Перфектното време беше сутринта, но работата не ми позволяваше да правя някакви планове. Накрая реших да поискам половин ден. Печеля по-малко пари, но Спечелих в качеството на живот. Сега мога да ходя на фитнес -3 пъти седмично- и Ще постигна целта си да изглеждам добре и здрав, както беше преди 3 години.