Искате да изглеждате като Тейлър Суифт Вижте нейната диета и упражнения! The Truth News
Искате ли да изглеждате като Тейлър Суифт? Вижте техния режим на хранене и упражнения!
Нека да разгледаме упражненията, които Тейлър Суифт прави, за да поддържа формата си и диетата, която използва, за да се грижи за здравето си.
Тейлър Суифт тя е жена с много таланти. Тя е невероятна певица и автор на песни, умна бизнесдама и освен това е високо в нашия списък с фитнес изпълнители.
Нека да разгледаме обучение точно това, което Тейлър Суифт прави, за да поддържа форма, диета използвате, за да дадете приоритет на здравето си и на „виновните“ хранителни удоволствия, без които не можете.
УПРАЖНЕНИЕ: Кардио на базата на танци
Що се отнася до упражненията, Суифт е редовен в базираното в Ню Йорк студио Body By Simone. Основана от австралийски личен треньор и бивша танцьорка от Бродуей Симоне Де Ла Рю.
"Методът BBS" съчетава кардио с висока интензивност на танци с движения на телесно тегло и леки тежести, за да създаде дълги, чисти мускули. Можете да гледате 20-минутна тренировка на Суифт по-долу:
УПРАЖНЕНИЕ: Бягане
Бягането не е просто форма на упражнения за Суифт, това е възможност за нея да слуша нова музика и да изследва заобикалящата я среда. "За мен бягането означава да пускам много нови песни и да тичам в ритъма. Освен това е добре, защото ме кара да намеря фитнес, където и да съм", каза той пред WebMD.
"Аз съм много в света и обичам да изследвам местата, които посещаваме, когато сме на турне. За мен е важно да живея пълноценен живот", каза тълкувателят на "Виж какво ме накара да направя".