Искам да напълнея, но как - Диабет форум

Поставям те на заден план:
Аз съм на 26 години, диабет тип I от 13-годишна възраст и с хемоглобин 5,4%. Измервам 1,70 и тегло 59 кг.

напълнея

Винаги съм използвал човешкия инсулин Humulin NPH и Regular, но в продължение на една година моят ендокринолог по мое желание ме промени на Levemir flex pen и Novorapid flexpen, тъй като те са по-модерни инсулини и бих могъл по-добре да контролирам захарта си и да не съм роб. към графиците. Не съм наистина сигурен кога започнах да отслабвам, може би точно преди превключването или малко след стартирането на новите инсулини. Винаги бях тежал като 68-69 кг., Тънък тен, но сега тези месеци, от лятото до сега, загубих, както посочих по-горе, като 10 кг. и не разбирам защо, казах на моя ендокринолог, но нищо, това не ми дава никакво решение, казва, че съм в теглото си. Всички мои приятели и семейство ми казват колко съм слаб и истината е, че започвам да се чувствам неудобно от тази ситуация.

В момента живея в Лондон, готвя цялата си храна и ям умерено на улицата, винаги се опитвам да се грижа за диетата си. В последния анализ от този месец имах висок холестерол, преминах максималния.

Бих искал някой да ми даде хранителни съвети как да наддавам на тегло, но без да компрометирам, че холестеролът ми се увеличава повече, аз се опитвам да го намаля, оставяйки настрана излишните мазнини. Не знам на какво да базирам диетата си или дали има подходящи хранителни добавки като напитки, не знам, не знам. Проблемът е, че сега не мога да посетя своя ендокринолог от Испания, защото съм в Англия и тук ще видя новия си ендокринолог в средата на декември, но не искам да чакам толкова дълго, бих искал да се опитам да подобря какво Коментирах.

Благодаря ви много за вниманието и съжалявам за ролката.

Коментари

Проверена ли е щитовидната ви жлеза при последното ви посещение при лекар?
Хипертиреоидизмът би обяснил тази загуба на тегло.

Ако сте изключили проблема с щитовидната жлеза (надявам се), трябва да увеличите проблема с калориите (ще трябва да преминете до 2000 или 2500 минимум и без да правите упражнения). и това се случва чрез въвеждане на повече въглехидрати в диетата (със съответния изстрел на инсулин всеки път).
Една от възможностите е да хапвате ядки (като бадеми) между храненията, те имат голямо количество калории и не повишават твърде бързо кръвната захар.

Ето няколко модела на диета: http://www.fundaciondiabetes.org/diabet. диети.pdf