ISAF Спортен семинар за хранене и добавки - Спортно обучение с висока производителност

1. Фактори, свързани с отслабването:

• Термодинамика и хормонални адаптации.
• Разпределение на макроелементи и избор на храна.
• Силови тренировки и аеробна издръжливост.
• Навици за почивка и сън.
• Добавки за отслабване

2. Диети с ниско съдържание на въглехидрати

• Какво е диета с ниско съдържание на въглехидрати?
• Използване на диети с ниско съдържание на въглехидрати.
• Протоколи за използване, основани на доказателства.

---