Интимна женска хигиена, не забравяйте да се грижите за нея по естествен начин!
Грижата за нашата интимна зона с правилна хигиена е от първостепенно значение за избягване на сухота и други условия. Разберете защо трябва да се грижим за тази област и с какви продукти.
Интимната хигиена е нещо, което испанските жени приемат за даденост от години. Зле направено! Съспенс, това е бележката, в която влизаме ние, испанците интимна хигиена. Не знаем предпазните мерки, които трябва да вземем в тази област и приемаме за даденост, че душ гелът е най-подходящ. Продължете да четете и ще откриете всичко, което трябва да правите и да избягвате поддържайте правилно интимно здраве.
Само 18% от испанките използват специфични продукти за него. Ние вярваме, че душ гелът за тяло е еднакво валиден и за вагината. Голяма грешка! Защо? По същата причина, поради която не използвате същия почистващ препарат за лице, както за тялото, или същия крем за деня като нощен крем.
„Защото вагината има свои собствени характеристики. За начало е заобиколен от a по-чувствителна и нежна кожа. Второто е по-влажна и трето, има a различно рН и флора”, Според Марта Санчес-Дехеса, гинекологичен координатор в HM IMI Toledo (тел. 616 90 52 81) и съветник на мис Вивиен.
Защо да използвате продукти за интимна хигиена?
Не е въпрос, че козметиката иска да продава и продава без причина. Продуктите за интимна хигиена са предназначени да се грижат за тази зона което е много по-деликатно от останалата част на тялото. Погледнете някои от неговите характеристики.
Въпрос за рН
Наличието на определено количество поток е нормално, тъй като се произвежда от жлезите на шийката на матката и представлява вид прозрачна слуз. Важното е да знаете това вашето pH се променя през целия цикъл, а също и с възрастта.
"В детеродна възраст нормалното е да има рН между 4,5 и 5, докато при менопаузата се променя на 7. Също така по време на бременността става по-киселинно, намалява до 4 и с менструация се случва обратното, достигайки до 6", подробности д-р Санчес-Дехеса.
Какво още, вагиналното течение отделя водеща роля във влагалището, особено в детеродна възраст: ако вашето рН не е адекватно, сперматозоидите няма да достигнат до успешно заключение за постигане на оплождане. Друго важно нещо е, че ако количеството и качеството им не са адекватни, те могат да увеличат шансовете ни за заразяване с инфекции.
Всъщност 75% от жените изпитват поне една вагинална инфекция през живота си и повече от 50% от тях повтарят епизода между 2 и 4 пъти в годината.
Флора в баланс
Други Безспорният герой на вагината ви е вагиналната флора. Набор от добри бактерии, най-вече Lactobacillus, които поддържат вагинално рН. „Те имат един защитна функция и те произвеждат млечна киселина и други вещества, за да поддържат киселинното вагинално рН и по този начин инхибират разпространението на патогенни микроорганизми. ", детайлира гинекологът.
Всъщност, когато бактериалната флора е в дисбаланс, вагината е по-податлива на други лоши бактерии, вируси и гъбички (дрожди), които да се заселят в нея. Така че не е необичайно да се появят някои инфекции, като бактериална вагиноза, цистит и вагинит, хламидия, гонорея, трихомониаза, вагинална инфекция с дрожди и други инфекции, предавани по полов път (ППИ).
От всички тях най-честата е вагинална гъбична инфекция. До степен, че 3 от 4 жени ще го сключат в даден момент от живота ни. Причинява се от опортюнистична гъбичка, наречена Candida, която се възползва от понижена имунна система за колонизиране на влагалището.
Освен това имате повече бюлетини, ако сте бременна, нивата на кръвната Ви захар не се контролират добре, използвате контрацептиви с високи дози естроген, измивате се или наскоро сте приемали антибиотици. Следователно хигиената по време на бременност в интимната зона е още по-важна.
Д-р Санчес-Дехеса все още добавя още една причина, поради която свивате кандида: „и ако страдате от стрес, използвате неподходящи хигиенни продукти, правите незащитен секс или поддържате влага в района, ето защо лятото е благоприятно време“.
Ще знаете, че сте го „хванали“, ако преживеете изгаряне, сърбеж, и вие имате дебел поток и на бял цвят. Добрата новина е, че става дума за инфекция, която се контролира добре с противогъбични лекарства под формата на кремове, таблетки, мехлеми или супозитории, които се поставят във влагалището.
Как да поддържаме правилна интимна хигиена?
За да предотвратите изхвърлянето или вагиналната флора да изглеждат небалансирани и да не заразят инфекция, ние ви казваме какво трябва и какво не с най-интимната и деликатна област на тялото си.
Вземете редовен самоизпита
Точно както правите самоизследване на гърди всеки месец (а ако не го правите, трябва), вие искате да знаете и преглеждайте външните си гениталии веднъж месечно.
"Трябва да забележим, че зоната не е зачервена, раздразнена и че потокът е прозрачен и има нормално количество", съветва гинекологът.
Предотвратяване на инфекции с пробиотици
Това са „приятелски бактерии“, които живеят в тялото и му помагат да работи правилно. Пробиотиците, които също ви помагат да отслабнете, могат да ви помогнат да поддържате правилното интимно здраве.
Лабораториите, които ги предлагат на пазара, уверяват това често, помогнете на тялото да се защити от инфекции, причинени от вредни бактерии или други микроби. Въпреки че има много противоречия за това, тъй като някои професионалисти виждат научни доказателства в тях, а други не.