Интервю с Наталия Калвет, лектор на конференцията за здравословно отслабване
Днес ви представям Наталия Калвет, друга от лекторите на виртуалната конференция I Healthy Huss Weight, за да можете да научите малко повече за нейната визия по отношение на здравословното отслабване.
Можете да видите работата му на уебсайта му nataliacalvet.com с много интересен блог и много ценна информация.
В обобщение, Наталия е посветена на:
Подпомагане на хиляди жени да трансформират навиците си и нагласите си, да се чувстват чудесно за телата си и да имат здравословна връзка с храната и телата си. Искам хиляди жени да започнат да се грижат за себе си, за да могат да живеят и да се радват на живота, който искат. Със съвест, решение и радост.
Тук ви оставям с техните отговори на интервюто:
Кои са според вас най-важните ключови аспекти за отслабване?
Ключът към отслабването и отслабването, без да си го възвърнете, е да работите ума си.
Не става въпрос за ядене по-малко и движение повече, не е толкова просто.
Първото нещо е променете мисленето си.
Трябва да работите, за да спрете да виждате воденето на здравословен живот като жертва и да имате здравословна връзка с храната и тялото си.
Именно от това ново мислене, че можете да работите, за да включите здравословни навици на хранене, упражнения, почивка и емоции.
След като интегрирате тези нови навици и знаете как да им се наслаждавате, те ще излязат автоматично, ще излязат сами и ще ви доведат, малко по малко, до здравословното ви тегло, за да останете там.
И може би сте забелязали, че съм казвал работа два пъти. И това е жизнено важно. Отслабването е във вашите ръце, това е вашата отговорност, вие трябва да поемете грижата за здравето си и живота и работата си, за да го постигнете.
Няма полза да обвинявате метаболизма си или хилядите нездравословни продукти в супермаркета. Той е във вашите ръце и можете да го получите.