Интервю с Лазар Ангелов Фитнес модел - Tu Revista Fitness
Интервю с Лазар Ангелов Фитнес модел
Фитнес модел Мъжка физика Лазар Ангелов
Основи на Лазар:
Възраст: 28
Височина: 180 см
Приблизително тегло според сезона: 90 кг
История на еволюцията на тази мъжка физика:
Баскетболистът, когато беше по-млад. Той имаше две тренировки по баскетбол - една през деня и една тренировка с тежести в средата на деня. Не използвах диетичен план, тъй като не знаех как да го направя, до степен да включа припадък в средата на тренировка за невъзстановяване добре и липса на добра диета.
Като ектоморф той не говореше за чиста мускулна маса и също така правеше много аеробни упражнения, така че не можеше да натрупа мускулна маса с тази житейска рутина.
Когато спря да играе професионално баскетбол, прекара една година в армията. Той замина без никаква посока в живота си, фитнесът беше втората му страст в живота и той реши да положи всички усилия.
Тази трансформация беше трудна за Лазар Ангелов?
О: Беше ми много трудно, когато не бях много добре финансово и трябваше да работя на две работни места, за да спечеля достатъчно пари, за да продължа напред в посоката, която исках. Работих като личен треньор през деня и като охранител през нощта.
Беше трудно, защото нямах достатъчно, но си заслужаваше. Когато наистина искате нещо, нищо не може да ви попречи да го получите.
Как е животът в момента Лазар Ангелов?
Повечето хора смятат, че след като постигнете желаното тяло, всичко останало става лесно след това. Ами всъщност най-трудната част е да поддържате тялото си в такава форма за дълъг период от време. Отнема ми толкова усилия, за да остана в тази форма, колкото и за постигането му. Трябва да давам на 100% през цялото време и ако започна да живея като повечето хора, бързо губя всичко, което съм постигнал. Много хора си мислят, че слагат цялото месо на скара, както се казва, но в действителност те са много далеч от тази линия, трябва винаги да даваш 110% и да бъдеш постоянен.
Какво ви мотивира да продължите и да натискате все по-силно и по-силно?
Мотивацията ми идва от моите фенове, които ме подкрепят през цялото време и моите клиенти, на които помагам да трансформират техния начин на живот и телата им.
Каква е следващата ви цел?
Целта ми е да популяризирам здравето възможно най-много по света чрез думи и примери. Ще се опитам да направя фитнесът да стане стандарт за мъжко тяло.
Имам много проекти в главата си, които отнемат време и поради моята работа никога не ми стига да изпълня всички.
Каква е вашата философия за обучение днес?
Винаги съм харесвал тежки тренировки, така че продължавам да вдигам тежко. Независимо дали съм във фаза обем или дефиниция, продължавам да тренирам големи натоварвания. Ако сте естествен спортист с ектоморфен тип тяло (моят тип тяло всъщност е комбинация между ектоморф и мезоморф), трябва да използвате по-големи тежести, за да поддържате добра мускулна плътност.
Не обръщам внимание на конкретни дни от седмицата и почивам само когато наистина имам чувството, че имам нужда от почивка. Повечето упражнения, които правя всеки път са различни. Винаги присъстват само основни упражнения като клекове, лежанка и мъртва тяга, но те също се опитват да го правят по различен начин всеки път, търсейки различни ъгли.