Интермитентно гладуване за жени над 50 години Пълното ръководство за революционния подход към

Описание

Никога не е късно да започнете периодично да гладувате и да сваляте упоритите си излишни килограми.

жени

Ако търсите проста и ефективна стратегия за отслабване, която ви позволява да отслабнете, без да броите калории или да гладувате, тогава това е вашият щастлив ден.

За разлика от всички онези други модни диети, които ви обещават света и никога не доставят, периодичното гладуване е тук, за да промени начина, по който подхождате към диетата си и възприемате начина си на живот.

Готови ли сте да рестартирате диетата си?

Периодичното гладуване за жени над 50 години не е просто поредната книга за отслабването. Тереза ​​Мур, опитен ветеран диетолог, създаде надеждно ръководство за отслабване, което ви помага:

✅ РАЗБИРАЙТЕ какво е гладуването и неговите краткосрочни и дългосрочни ефекти върху тялото ви

✅ УЧА как действа периодичното гладуване за жени над 50 години, които искат да изградят по-здравословни навици

✅ ОТКРИЙ 25 рецепти за закуска, обяд, вечеря и закуски за отслабване.