Интересни факти за алкохола от Hierbabuena Medium

Мента

21 февруари 2018 г. 3 минути четене

От: Алехандра Гутиерес

Колко добре знаете за хранителните аспекти на алкохолните напитки? Вие ли сте от тези, които се чудят колко калории има в текила или уиски? Вижте тази интересна бележка, за да знаете всичко, което трябва да знаете за алкохола.

Замисляли ли сте се колко калории има един грам алкохол?

Един грам алкохол осигурява 7 калории. За разлика от въглехидратите, които осигуряват само 4 калории и мазнини, които осигуряват 9 калории на грам. Да приемем, че алкохолът е между двете. Интересно, нали? Една бира съдържа около 140 калории. Все едно да изядете две царевични тортили.

Но какво ви прави по-дебели: бира или текила? Това е един от най-честите въпроси, които обикновено чуваме в консултации (а също и на срещи). Ето отговора:

Бира (355 ml) е еквивалентна на чаша трапезно вино (150 ml) или дестилат (текила, ракия, коняк, уиски, ром, водка) (60 ml) по отношение на калориите. Тоест, всяка порция от групата алкохоли допринася около 150 калории. Освен това би трябвало да добавим храната, с която придружаваме напитките, или същата напитка, която добавяме към алкохолната напитка като сок от ананас, шприц или кока и т.н.

Обикновено ние придружаваме алкохол с храна, особено пържени храни като картофи, фъстъци, хурито и други храни с много калории, така че в края на деня ще консумираме голямо количество енергия.

Интересен факт е, че в стомаха има ензим, който смила алкохол, който присъства в по-голямо количество при мъжете, отколкото при жените, така че жените са склонни да се напиват по-бързо от мъжете.